Higiena snu, czyli jak zadbać o zdrowy sen?
Wygodny materac lub topper to nie wszystko - jest wiele czynników, które pozwolą nam uniknąć problemów ze snem, jeśli będziemy o nich pamiętać. Ten artykuł...
Czytaj więcej
Kiedy wymienić materac na nowy?
Decyzja o wymianie materaca na nowy zazwyczaj podjęta jest zbyt późno, tzn. w momencie, gdy ten aktualnie posiadany już powoduje wysoki dyskomfort lub...
Fazy snu - co wpływa na dobry sen?
By sen był właściwy, sam bardzo dobry materac czy topper nie wystarczą. Rozumienie dwóch głównych faz snu może być kluczowe, jeśli chcemy za każdym razem...